端
午
五月五，是端阳。
门插艾，香满堂。
吃粽子，洒白糖。
龙舟下水喜洋洋。
明天就是端午节啦，艾草寓意着驱邪保健康，你家是否也挂上了呢？
功效多种多样
艾草，在《本草纲目》里又称艾蒿，它的分布特别广，几乎遍及中国，因区域不同，各地对艾草的称呼也不同。在河北艾草被叫做大叶艾，江苏江西上海一带称作艾绒，福建广东叫它五月艾，蒙古叫荽哈，瑶族则把它叫做黑阴威。
艾叶作为最常见的中草药，其拥有许多功效和用途。民间也有“家有三年艾，郎中不用来”的谚语。
艾草，味苦、辛，性温，归肝、脾、肾经，芳香温散，可升可降。具有温经通络、行气活血、祛湿逐寒、消肿散结、安胎、消炎、止咳平喘、抗过敏等作用。历代医籍记载艾草为“止血要药”，也是妇科要药，对于治疗虚寒性的妇科疾病尤佳。
值得注意的是，野艾蒿可不是药房里药用的艾。野艾蒿的叶片裂入较深，叶片也较细，又名细叶艾，只用它的嫩芽，长大后不作药用。而药用的艾，叶片较野艾蒿宽厚。两者注意区分。
用法五花八门
艾灸
艾灸是以艾叶为主要材料，在人体经络、穴位或病痛部位进行熏酌灸烤，借助灸火的热力给人体以温热性刺激，从而激发经气、温通气血，达到防治疾病目的的一种方法。
艾灸的方法很多，如灸柱灸、艾条灸、隔物灸等。艾灸可治疗高脂血症，改善血脂代谢和糖代谢，降低总胆固醇的含量，提高周围组织对胰岛素的敏感性，调整胰岛素分泌功能，从而达到降脂、降糖的作用。在治疗关节炎中，艾灸疗法能减轻疾病的症状，消肿止痛，改善关节晨僵，控制病情发展。
泡足
用艾叶泡脚，不仅可以驱寒缓解疲劳，还可以杀菌、去脚气。但与艾灸一样，艾叶泡脚不能长时间连续使用，一般2-3次为好。
取艾叶50克，放入毫升沸水中，煎15分钟，待水温稍低，将双足置于药液内浸泡，每晚睡前1次，每次15至20分钟，治疗因风寒所致的咳嗽，3至5天即可治愈。
药枕、药背心
取细软熟艾1千克，用布包做成艾枕。每天晚上枕艾枕睡，对风寒湿引起的头痛、头重有良好效果。如果长期枕用，可以预防感冒、颈椎病及面神经麻痹等。
用艾草制作的药枕、药背心，可防治失眠、老年慢性支气管炎或哮喘及虚寒性胃病等。
食用
1、艾叶煮鸡蛋
取艾叶15克，生姜25克，鸡蛋2个。将上3味加水适量同煮，待鸡蛋熟后剥去蛋壳复入原汁中煨片刻。饮汤食蛋，每日2次。具有温经、止血、安胎、散寒作用。适用于虚寒性出血及腹痛，对于妇女虚寒月经不调、腹痛、崩漏有明显疗效。
2、其他
艾草可做“艾叶茶”“艾叶汤”“艾叶粥”等食谱，能够有效帮助调节人体营养需求，增强人体抵抗力。大家吃的清明团子，就是取适量的艾草制作而成。
驱蚊防瘟疫
艾草挥发的奇特芳香，还是天然的驱蚊佳品。将艾草或艾条点燃，或者在房间里挂一根阴干的艾条，可以迅速将蚊子赶跑。
此外，艾草预防瘟疫已有几千年的历史，中草药可以就地取材，现代医学研究表明艾草是一种广谱抗菌抗病毒的药物，它对好多病毒和细菌都有抑制和杀伤作用，艾叶烟薰防疫法是一种简便易行的防疫法。
温馨提示
艾草虽好，也有小毒，不可大量长期使用。血热妄行之出血证者不可使用。
END.
供稿丨临安区卫健局、淳安县卫健局
转载请注明“健康杭州”
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