艾叶这种植物相信许多人都知道，艾叶在民间的应用非常的广泛，有很多的用途，而用艾叶泡脚就是其中的一个。泡脚是一种很好的养生方式，而艾叶对人体有很多的好处，如果用艾叶泡脚的话，对身体健康有利。如果大家三天用一次艾叶泡脚，一段时间后，身体会收获一些变化。
01睡前用艾叶泡脚，坚持三天一次，会带来什么好处呢？
调理体质
在生活当中有些人明明很怕冷，但是却总爱上火。
对于这种上热下寒的体质的人来说，可以选择用艾叶水来泡脚。
三天坚持泡一次，坚持一段时间也能去除体内的虚火和寒火，使体质更加温和。
去虚火、寒火
在日常生活中可能有很多的人存在火气太旺，就会出现口腔溃疡咽喉疼的症状。
由于身体内火力太旺而出现了上火的现象，其实如果出现这种现象，不妨用艾叶来泡脚。
先把艾叶放到凉水中煮成汤，煮好之后等温度适宜之后就可以开始泡脚了。
泡到全身开始发汗为止，然后再睡觉，连续泡上几天可能虚火祛除了。
温暖子宫
这一点是针对女性朋友来说的。
晚上睡觉之前如果可以用热水泡脚的话，就可以有效的促进身体的血液循环，也能够起到温暖子宫的效果。
尤其是每隔三天用艾叶泡一次脚，可以起到通经活络的作用。
对于有宫寒问题的女性朋友来说，这是一个不错的调理方法，可以改善女性身体的寒性体质，缓解痛经的问题。
缓解运动员的脚，脚踝
温度开始上升，大多数人开始有脚踝或脚踝。
事实上，运动员的脚和脚踝的外观大多与真菌感染有关。
这时，人们可以选择使用艾叶泡脚，艾叶具有一定的杀菌消炎和消毒作用，坚持一段时间，可以有效缓解脚癣或脚踝的问题。
02艾叶泡脚好处多，哪几类人不适合呢？
身体比较虚弱的人
比如低血压贫血的患者，这种人是不适合用艾叶来泡脚的。
大家都知道艾草是全草入药，用艾草泡脚洗头，等于全身做spa。
但因为艾叶泡脚，辛温作用强大，防寒力度过大，所以对于低血压贫血的患者，具有加重病情的作用。
体质燥热的人
艾叶性热，泡脚会增加人体内部的热气，从而起到驱寒的作用。
但本身体质燥热的人，若是用艾叶泡脚，会增加自身的燥热，引起身体不适症状。
如目赤红肿、灼热、失眠、多梦，长痘痘、心烦、小便黄、口燥咽干等。
经血量多的女性
艾叶泡脚有促进血液循环、活血止血的作用。
如果本身经血量较多的女性用艾叶泡脚的话，会导致经血量更多，很可能出现因失血过多导致头晕、缺氧、昏迷等不适症状。
如果是想通过艾叶泡脚来调理经痛或月经不调等症状的，建议经期过后一周再使用为好。
结语：总的来说，艾叶是一种很好的植物，如果大家经常用艾叶泡脚的话，那么可能就会有上面的几种好处，对身体健康有利。
不过其实并不是所有的人都能够用艾叶泡脚的，上面的三种人群最好不要用艾叶泡脚，否则可能会伤害身体。
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