以前每到端午，人人都要戴香囊，据说是为了除瘟避邪。其实这些香草都是有药用价值的。
随着温度上升,天干气燥,人容易感冒。而且，蚊虫也逐渐多了起来，这时候这小小的香囊就能发挥作用了。
香囊加了芳香性的中药，现代药理学研究表明，有挥发作用的药物，可抑止病毒细菌的生长，香气通过呼吸道和口腔呼吸进去，作用在鼻粘膜和呼吸道粘膜上，就可以提升肌体自身的抗病毒和细菌的能力。
香囊里的东西，全能吃！香囊里用得最多的就是艾草。
古有“家有三年艾，郎中不用来”的谚语。
艾蒿有着特殊的清香，是一味常用中药材。
我国最早的医书《五十二病方》中记载，艾叶味苦辛，性温，归肝、脾、肾经，具有清热解毒、除湿止痒等作用。
艾草做成各种好吃的也是棒棒哒，比如艾蒿饽饽对祛除暑热、健脾利湿非常有好处。
艾蒿饽饽
制作材料：糯米粉克，面克，艾蒿50克，花生酱。
做法：
艾蒿去根洗净，用沸水焯一下，捞出控干水分，然后用搅拌机打成糊。然后糯米饭、白面活到一起，稍微兴发一会，按照包豆包的方法，把适量花生酱包成小包子，上锅蒸20分钟就好。当然，您也可把花生酱换成肉馅。
艾蒿熬汁，然后兑水进行稀释，用稀释过的温水进行沐浴，可除身上长的小红疙瘩，对毛囊炎、湿疹有一定的疗效。
取新鲜艾叶30～50克，在澡盆中用沸水泡10分钟（或煮5到8分钟左右），取出艾叶加水调至适宜水温即可沐浴。
（文中食疗方仅供参考，使用请咨询医生）
茉莉菖蒲茶帮助您好睡眠《水经注●伊水》：“石上菖蒲，一寸九节，为药最妙，服久成仙。”为啥古人这么推崇菖蒲？
菖蒲的主要作用是化痰开窍、利湿和中。化痰去百病之源，开窍使耳聪目明，和中能增进食欲，利湿以轻身健体。化痰开窍了，气息也就顺了，当然就能安神，助睡眠。
茉莉花所含的挥发油性物质，具有行气止痛，解郁散结的作用。
菖蒲和茉莉花，搭配到一起能理气、化湿、安神，用于心悸健忘、失眠多梦、神经官能症等。
制作方法：茉莉花、菖蒲各6克，青茶10克。按上述三味药物用量比例加十倍量，研成粗末。每次用20~30克，放暖水杯中，冲入沸水，加盖焖10分钟后，代茶饮用。
（文中食疗方仅供参考，使用请咨询医生）
菖蒲美酒贺端午在南方，很多地方，都有端午喝菖蒲酒的习俗。
中医认为，一年里有三个节气标志是要注重阳气生发，春节、端午和重阳，菖蒲为辛温之品，性属阳，有“昌阳”之称，此时以之为酒饮之，有助阳，提升阳气的作用。
制作方法：在克酒中加入50克菖蒲，浸泡半月即可开坛饮用了。
宋代医学家王怀隐所著《太平圣惠方》一书载：“菖蒲酒，主大风十二，通血脉，治骨立萎黄，医所不治者。”明代大医学家李时珍的《本草纲目》中也记载：“菖蒲酒、治三十六风、一十二痹，通血脉、治骨痿，久服耳目聪明……”。足见菖蒲酒确有抗衰老和强身健体之效。
（文中食疗方仅供参考，使用请咨询医生）
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