随着生活节奏的加快，长期的劳累，频繁的奔波和全力的工作，导致越来越多的人出现了各种亚健康状况，而其中尤其是骨关节的症状最为严重：脖子酸痛，肩颈胀麻酸，腰酸背痛，腰腿疼痛麻木，膝盖找那肿痛麻等。而在农村老一辈经常用一种在我们身旁很常见的野草来擦敷身体，3天可轻松化解骨关节疼痛，坚持使用15天可赶走滑膜炎肿胀麻痛等症状。
而这个野草就是在农村很常见，还素有的——艾草。在古代它与人们的生活有着密切而有趣的联系，端午节的“避邪”神器，春节的“艾草水饺”，农家里的“驱蚊草”等等。其干枯后的株体泡水熏蒸以达消毒止痒，产妇多用艾水洗澡或熏蒸。
其又叫“艾蒿、灸草、医草”，是纯阳之物，全草入药，有温经通络、去湿散寒、止血消肿、平喘止咳、安胎抗过敏等作用。而在秋季湿气较重，湿寒风邪容易入侵骨关节而引起骨关节疼痛不适：颈椎病、肩周炎、腰痛、膝关节炎，腰腿疼、还有老寒腿都会时不时的冒出来。而心里着急的患者免不了吃止疼药缓痛消炎减缓症状。
那老一辈是如何使用艾草来缓解骨关节疼痛，祛除颈肩腰腿痛的折磨的呢？其实方法很简单，那就是——艾草泡酒。适用于因风寒湿、过度劳累、慢性劳损引起的骨关节疼痛。
接下来我们一起看下是如何使用的，以及注意事项是什么：
材料：艾草克，山花椒克，洋葱1个，陈酒ML。
方法：上述材料切碎捣烂，然后倒入加热后的陈酒，混合均匀然后用薄纱布包好先擦洗3分钟，然后趁热敷在骨关节痛处45分钟。
注意事项：如果凉了还可以淋入加热后的陈酒或者外敷上热毛巾。一般肩颈腰腿疼病患者，涂上3天，就再也不疼了。
另外骨关节疼痛患者还可以通过以下方法来缓解疼痛1.热水泡脚法：每天用热水泡脚15分钟，同时也可用热毛巾擦敷肩颈，腰部，膝部来促进血液循环，加速代谢帮助排御寒散湿毒。
2.穴位按摩法：找准关节痛处附近的穴位，利用揪拽按摩的方式刺激按摩，然后每天揉擦至发热为宜，可以很好地缓解肌肉紧张、酸痛，胀麻等。
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