给大家分享一个艾叶泡脚的小秘方：然后再开水里面滴上几滴艾草精油效果加倍哦，
艾草香气温和,温可驱寒,能暖气血和温经脉,实在是温经止血的不得多的良药,比较适用于身体虚弱体内有寒气导致出血的症状,主要是至于治愈下寒虚冷,.艾草温经止血,配伍生地、生荷叶、生柏叶等清热解毒良药,也可治疗血热手上蜕皮、吐血、衄血、咯血等多种出血症状.艾草的作用,既可强身健体起到止血的作用,又是御寒的良药，艾草泡酒对于局部关节疼痛、腰背、小腹冷痛都有良好而有效的帮助.
艾叶泡脚的好处：艾叶泡脚有什么好处呢？中医原理这样说：人体五脏六腑各组织在足底都对应有相应的区域。艾叶味苦、性温，具有温经散寒之功效，现代药理机制还显示本品有明显的止咳、平喘、祛痰作用。用本品浴脚具有简、验、廉的诸多优点，对预防小儿感冒，尤其是平素体质虚弱易患感冒的小儿有着积极的促进作用。
一、泡脚应注意的问题：
第一，泡脚时间不宜过长，以20～30分钟为宜，后心潮湿、额头出汗珠即可。若泡脚时不出汗，也不可时间长，多泡几次就会有改善的。
第二，最好睡前泡脚，但要饭后一小时。
第三，以温水40-50℃最合适，用浴巾覆盖木桶，不仅能达到保持水温的目的，又能使膝关节置于桶内，提升膝关节温度。
第四，浸泡前后喝1杯水，以利新陈代谢及体液的补充。
二、艾蒿泡脚的方法：
取干艾蒿50—克（根据水的多少定，没有严格标准），先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚，若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾蒿20分钟后再加水泡脚也可。
三、艾蒿泡脚的几个小验方：
艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。
艾草加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。
艾草加盐适用上焦有火，经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。
艾草加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。
四、其他事项：
1．泡脚后按摩脚底5分鐘再磕脚10分鐘(磕脚方法:趴在床上小腿翘起，双脚互相磕打)
2.禁忌:发烧、高血压/90以上，糖尿病、急性传染病应避免筋骨酸痛。
3.用艾蒿每周2--3次就好，次数多了会伤底气。
泡脚的方法有很多，泡脚的好处也有很多，我们的受益更多。相信我们会长期坚持，一泡到底。
附：中医推荐几种比较常用的泡脚方法：
一、用醋水泡脚：（米醋或老陈醋－克）
1.可解决脚臭问题，用醋泡脚可以杀灭细菌，在一定程度上可以治疗脚气；
2.可以缓解疲劳；
3.可以滋润皮肤，软化角质，增加皮肤弹性；
4.能祛除风湿，改善畏寒怕冷的症状；
5.治疗睡眠障碍；
6.醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。
二、用盐水泡脚：
1.能防脚气；
2.使双脚光滑整洁；
3.在泡的时候一边按摩足心的涌泉穴，还可以助眠抗衰；
4.能预防感冒。
三、用姜泡脚：
1.防治下肢静脉曲张；
2.姜+醋一起泡可以治失眠；
3.生姜g+陈皮20g+薄荷30g，可以暖脾胃、去湿、解困。
四、加酒：
1.能促进血液循环；
2.酒+茶叶/葛根可以除脚臭；
3.泡15分钟后，取少许红花油搓揉脚背脚心至发热，可以缓解疲劳。
五、加柠檬：
1.预防感冒、顺气提神；
2.软化角质层；
3.消肿（可以用柠檬草或柠檬精油代替），喜欢压马路的MM尤其要留意这个功效哦～～
六、用中药：
配方一：当归20克、桃仁20克、红花15克、冬瓜仁15克
1.将所有材料用纱布袋包好并捆紧；
2.加足够泡脚的水先浸泡约20分钟后再加热；
3.倒入盆中加冷水调和，就可以泡脚了。
功效：润肤、保湿，泡几次后能让双脚皮肤变得柔软有弹性。
配方二：苦参15克、白矾5克、苍术15克、大黄10克、蛇床子15克
功效：止痒、软化角质，也能改善因为天气湿热引起的脚部湿
七、艾叶泡酒如何治肩周炎
1、取松枝克，浸入毫升白酒中，放进瓷罐子密封存放7-8日。每天喝3-4次，每次吃完饭后服50毫升。
2、老生姜0克，大葱白克，白酒毫升。全部捣碎然后炒热，趁热敷患处，冷后再炒热敷上，每天3次，每次10～20分钟即可，一周为一疗程。这个方法对上体肩膀痛有疗效。
3、取鲜枇杷叶、大风艾、生姜适量即可，洗净，捣成泥状，加入米酒调匀，倒入大锅里炒熟，外敷患处，每天换药3次，7-10天为一疗程，主治顽固性肩周炎。
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