艾
草
养生
艾
养
生
好
春
光
清明时节食艾草
一年中最好的时节
》》4月6日《百寿探秘》看点：艾草中的长寿力量！
艾
叶
糍
粑
?
清明节又叫踏青节，在仲春与暮春之交，万物生长，空气湿润，细菌容易滋生。在医疗水平并不发达的古代，人们喜欢用艾草来祛除病痛。
从清明到端午，艾草的一生贯穿春天。三月的艾草太嫩，营养价值不高，五月的艾草进入衰败，功效并不强大。四月清明节前后的艾草，可以说是一年中最好的艾草。在这个时候食用艾草不仅是习俗，也能够让身体收获很多好处，错过只能再等一年。
广西宁明县岁的韦东北奶奶，每年清明节前后都会让儿孙做一道以艾草为主要食材的养生美食。
采摘新鲜艾草。
去掉太老的艾草，用水反复洗净。
把草木烧成灰烬放入清水中静置，过滤后的灰水呈“弱碱性”，可以让艾叶保留青翠的颜色，还能使糯米香甜软糯。（划重点！！~~）
把洗净的艾叶下锅，用灰水煮熟。
把提前蒸熟的糯米和煮熟的艾草一起舂捣。
包入芝麻和红糖混合馅料，终于可以开动了！
好吃到让女编导暂时放弃了减肥计划^_^
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专家观点
艾叶也叫“长寿草”，艾以叶入药，味温性苦，无毒，有通十二经的作用，艾叶有回阳、理气血、祛寒湿、止血安胎的作用。
艾
灸
养
生
?
艾草有一种神秘的长寿力量，古医术记载：“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可保百年寿也。”艾草的妙用不仅在于吃，更在于灸。
广西南宁市岁的潘兴政爷爷就是一名“用艾高手”。
艾灸足三里穴位。
现场教记者找准足三里穴位。
潘爷爷：“如果走路多腿脚累了，艾灸足三里就不累了。”
潘爷爷有一张独一无二的“艾床”，这是他的养生法宝，躺着躺着就长命百岁咯…(⊙_⊙;)…
这张“爱心牌”艾床是潘爷爷的女婿为他量身定制的，孝心满满。
专家观点
足三里穴属于足阳明胃经的一个主要的穴位之一，有健脾祛湿、补中益气、治疗慢性虚症的作用。无论是敲打、揉按还是艾灸去刺激足三里穴，都能让基础更加地稳固，让脾胃气血更加地充沛。所以，足三里穴有延年益寿的作用。
艾
草
香
囊
?
从古至今，艾草从乡野走到大雅之堂，成为了家喻户晓的草药，在古代，人们喜欢把艾叶放入香包，做成香囊，举手投足间，自成风雅。
经过几千年的演变，在今天，艾草香囊以一种崭新的姿态，发挥着神奇的效用。
在年武汉疫情期间，广西中医院的医疗队驰援武汉，他们佩戴香囊出征，医院成为了患者的“护身符”。
专家观点
在古代，中药香囊的确是一个预防烈性传染病的最有力的“武器”之一，就像西医的雾化吸入一样，通过口鼻的吸入达到治疗的效果。中药香囊中的药物都是芳香性的药物，挥发的气味可以通过口鼻吸入、贴近肌肤达到防病防疫、治疗保健的作用。
艾
草
进
校
园
广西卫视《百寿探秘》栏目组携手广西中医院中医治未病中心团队走进逸夫小学贤宾校区，为同学们带来了一次别开生面的中医小课堂。
欢声笑语中，孩子们的心里种下了一颗颗小小中医文化的种子，感受到了中华传承之美。
佩戴艾草中药香囊。
品尝艾叶糍粑。
普及中医知识。
广西援湖北抗疫医疗队员现医院的感人抗疫故事，同学们备受鼓舞。
郭伟胜同学：“谢谢你们！你们帮患者治好了病~”
陈思颖同学：“白衣天使们，你们辛苦了！”
山河无恙人间皆安
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