每天一条健康养生视频
开启健康次时代，让中医流行起来
讲师：杨润达
德纳森大医养生创始人
广州中医药大学研究生
罗浮山华首寺、丹霞山阳元村、龙虎山天师堂
特聘资深养生讲师
《本草纲目》中称艾叶为“医草”，新鲜的可以吃，风干的可以灸可以泡，现在台湾正流行的“药草浴”，大多选用的就是艾叶。
为什么中医那么看重艾叶的好处？
在中国民间有年食用药用历史，干的艾叶有理气血，逐寒湿；温经止血，安胎的功效。
现代药理发现，艾叶中含有大量的挥发油也就是精油，还有桉叶素，矿物质，脂肪，蛋白质，和维生素族。熏灸用的艾叶，一般越陈越好，在《孟子》一书中有“七年之病，求三年之艾”的记录。
民间最典型的说法是艾灸具有升阳的功效，其实说的就是艾草可以提高人体的免疫力，还有抗菌及抗病毒作用。
——艾灸大家如果平常没有时间做户外运动呢，可以选择用艾灸来代替，因为它同样具有促进血液循环，活血通络的好处
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