做青团传民俗忆清明

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四月春光明媚,又逢清明节。一夜春风吹透,凤山本草园里的艾草泛出最鲜最嫩的绿色,眼下正是做青团的最好时候。艾草青团是一种常见的传统节日食品,用草头汁做成的绿色糕团,吃青团主要是流行于江南一带的清明节。

校园风景

青团由糯米和艾草制成,馅料甜腻,而且是“寒食”,从中医角度分析,当属生冷粘腻之品,在注重阳气升发的春季发本并不提倡多食。但妙就妙在它要用艾草汁和面。艾草气味辛散芳香,药性属温,可以温运脾胃,行气消胀,正好可以抵消粘腻的冷糯米给胃脘带来的饱胀不适。另一方面,艾草禀春季之气正鲜嫩多汁,色泽碧绿,归肝、脾、肾经,具有极强的升发之力,因此有艾草加入的青团,当之无愧地成为了春季美食。

作为中医药文化特色学校,余姚市凤山小学年开展“我在学校有块田”中医药特色劳动教育主题活动。清明节来临之际,一二年级组织开展了以做青团传民俗忆清明为主题的活动。

摘艾叶

●一二年级各班班主任带领孩子们来到凤山本草园认识艾草、采摘嫩艾草叶,教他们挑拣整理艾草叶,忙得不亦说乎。老师们还自己动手煮熟艾叶、制作馅料,从商场购置了足量的糯米粉和粽叶,一切准备就绪啦!

做青团

●接下来,该老班们上场啦!老班们逐一向孩子们介绍了青团的制作材料和过程,在老班们灵巧的手中,艾草和白白的糯米粉,顺便融合,变成了一个个圆乎乎的大胖青团。紧接着,一二年级的孩子们化身为一个个小厨师,开始揉粉团、搓长条、做造型……不一会儿,一个个或大、或小、造型各异的青团在孩子们手上成型了。虽然样子和老班们有所不同,但是总算把他们包住了。最后把他们放进模子里,轻轻一压,好看的青团饼完成啦。

吃青团

●当一盘盘热腾腾的青团端上来时,孩子们别提有多开心了,孩子一起品尝着自己的劳动成果,美味极啦!绿绿的松软的皮儿,有一点儿黏,却不粘牙齿,再加上清甜的豆沙,入口即溶。绿色,圆形,不甜不腻,带有清淡却悠长的青草香气。动动小手做青团,传承民俗忆清明的活动,让孩子们在学做青团中感受着清明节这个传统节日的特殊风俗,也让孩子们在品尝美食中感受到其中蕴含的中医智慧。

知识多一点

艾草药用价值:艾蒿又名艾草,是一种多年生草本植物,分布于亚洲及欧洲地区。中国民间用拔火罐的方法治疗风湿病时,以艾草作为燃料效果更佳。在中国南方传统食品中,有一种糍粑就是用艾草作为主要原料做成的。全草有调经止血﹑安胎止崩﹑散寒除湿之效。治月经不调﹑经痛腹痛﹑流产﹑子宫出血,根治风湿性关节炎﹑头风﹑月内风等。因它可削冰令圆,又可炙百病,为医家最常用之药。艾叶具有抗菌及抗病毒作用;平喘、镇咳及祛痰作用;止血及抗凝血作用;镇静及抗过敏作用;护肝利胆作用等。艾草可作“艾叶茶”、“艾叶汤”、“艾叶粥”等食谱,以增强人体对疾病的抵抗能力。

科学园地

薄荷青团做法:

主料

艾草g、薄荷叶20g、水磨糯米粉g、粘米粉g、澄粉75g

辅料

自制豆沙馅g、油适量、水g

步骤

1.把艾叶洗净。

2.把艾叶放开水锅里煮1分钟左右,捞出放凉水里拔凉。

3.把薄荷摘取嫩叶。

4.将烫好的艾叶和薄荷叶放料理机里,加入适量的水打成泥。

5.锅里放水烧开将澄粉放入,拨成絮状。

6.所有粉类放在一起搅拌均匀放上艾草薄荷汁。

7.和成光滑的面团醒上20分钟。

8.将醒好的面团分成30克一个的剂子,豆沙馅分成20克一个。

9.取一个面团用水捏成窝状,放上一个豆沙馅。

10.借助虎口往上拢,收口捏紧。

11.滚圆。

12.包好的团子表皮沾点橄榄油防干。

13.锅烧开水笼屉上垫粽叶放上团子。

14.大火蒸9分钟至熟即可。

小贴士

1.30克皮20克馅可做50克一个的青团22个。

2.面团的干湿度和饺子面的硬度差不离就行了。




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